책소개
당신의 삶을 성공으로 이끌어 줄 긍정의 힘!
『긍정심리학 코칭』은 개인과 조직의 성과를 높일 수 있도록 하는 지속적인 파트너십 ‘코칭’을 긍정심리학의 이론에 기초한 평가도구와 개입방법을 접목시켜 설명하는 책이다. 무엇보다 인간의 행복과 낙관성, 성격의 강점에 초점을 둔, 자신의 최대 잠재력을 계발하고 사용할 수 있는 방법을 제시한다.
본문은 크게 3가지로 구성되어 있다. 1장은 삶의 질을 높여주는 행복과 긍정적인 감정들을 소홀하게 취급하지 말고, 코칭 현장에 적극적으로 활용하라고 설명한다. 이에, ‘글쓰기, 운동, 용서’등의 행복을 증진시키는 방법들을 소개한다. 2장에서는 ‘호기심 키우기, 유머감각 사용하기’ 등 클라이언트의 강점을 밝혀주는 코칭의 방법들을 설명한다.
마지막 3장에서는 ‘업무의 종류나 범위 변화시키기, 대화를 비롯한 대인관의 범위 변화시키기, 자신이 맡은 업무의 의미를 포괄적으로 생각하기’ 등, 긍정적인 방식으로 일을 대하는 태도와 직무 재구칙을 위한 방법을 제시한다. 또한 과학적 접근을 토대로 한 긍정심리학 코칭의 전망에 대해 살펴본다.
☞ 이 책의 독서 포인트!
각 장의 마지막에는 ‘긍정심리학 코칭를 위한 행동지침’이 수록되어 있으며, 본문 곳곳에는 핵심 내용을 정리한 ‘COACHING POINT'가 실려 있어 독자로 하여금 실생활에 적응해 보는 것이 용이하도록 하였다.
[인터넷 교보문고 제공]
저자소개
로베르트 비스바스 디너
2005년 퍼시픽대학교에서 임상심리학 석사학위를 받았으며, 학계와 현장에 몸담고 있는 코치들에게 폭넓은 라이프코칭 서비스를 제공하고자 머리디언 라이프 코칭사(MERIDIAN LIFE COACHING)를 설립했다. 그는 ‘긍정심리학계의 인디애나 존스’로 불리는데 이는 그린란드나 에스파냐, 케냐, 이스라엘, 인도 등 그동안 학계의 주목을 받지 못했던 지역을 위주로 연구 활동을 펼치기 때문이다.
벤 딘
코칭계에서 가장 영향력 있는 학자 중 하나다. 그는 1997년 세계 최초의 코칭교육기관인 멘토코치사(MENTORCOACH LLC)를 설립하여 북미와 유럽, 호주 등지에서 수많은 임상 의학자와 정신건강 전문가를 양성하였다. 또 <행복을 위한 코칭>, <코치를 통한 치료>, 과 같은 전자메일 뉴스레터를 발행하여 폭넓은 독자층을 확보하기도 했다.
옮긴이 - 서희연
숙명여자대학교에서 교육심리학을 전공했으며 현재는 펍헙 번역그룹(WWW.PUBHUB.CO.KR)에서 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 <학습에 어려움을 겪는 아이들>, <말씀의 힘> 등이 있다.
목차
|들어가는 말| 코치 맘 시작하기
chapter. 1 코칭의 패러독스와 긍정심리학적 해결
첫번째 기초 : 행복과 긍정성
두번째 기초 : 성격적 강점
긍정심리학 코칭의 특별한 주제들
긍정심리학 코칭에서 주의할 점
Part. 1행복과 긍정성을 활용하라
chapter. 2 행복: 좀처럼 언급되지 않는 목적
코칭에서 행복의 역할
행복한 사람들
행복 연구의 역사
‘행복’이라는 단어에 주목하라
주관적 행복감에 관한 연구
행복의 과정
행복을 이루는 요소
chapter. 3 행복 선택하기: 목표와 관계 그리고 긍정적 사고방식
목표
사회적 관계
사고방식
결론
chapter. 4 행복을 증진시키는 효과적인 개입방법
행복을 증진시키는 과학적인 개입방법
결론
Part. 2강점을 개발하라
chapter. 5 강점을 활용하는 코칭
강점에 대한 배경지식
클라이언트의 강점 파악하기
강점을 활용하는 개입방법
chapter. 6 개인의 강점
내재적 강점들
chapter. 7 사회적 강점
사회적 동물로서의 클라이언트
사회적 강점을 발견하고 평가하기
사회적 강점을 강화하는 코칭
심성에 관한 강점 정의에 관한 강점
Part. 3긍정심리학 코칭을 적용하고 발전시켜라
chapter. 8 일에 최선을 다하도록 돕기
일에 대한 태도 이론
평가도구들
chapter. 9 긍정심리학 코칭의 미래
왜 긍정심리학인가?
긍정심리학의 미래
긍정심리학 코칭의 나아갈 길
결론
출판사 서평
위기 속에서 긍정 마인드로
성공을 이루어내는 코칭 노하우!
삶을 변화시키는 유쾌한 행복 바이러스!
긍정심리학의 근본원리 중 하나는 강점을 발견하고 그것에 초점을 맞춰 잠재력을 최대한 발휘한다는 것이다. 긍정심리학계의 저명한 학자이자 코치인 로베르트 비스바스 디너와 벤 딘은 이 책을 통해 코치가 클라이언트를 효과적으로 지도하고, 동기 부여하는 방법, 목표 지향적이고 의미 있는 삶을 살도록 클라이언트를 북돋울 수 있는 방법에 관해 말한다.
이 책은 긍정심리학 이론과 연구를 바탕으로 한 과학적인 책으로, 행복의 개념과 개발 및 유지 방법, 행복의 유익 등 긍정심리학 코칭의 기초가 되는 내용을 담았다. 그리고 개인의 강점을 개발하고 사용하는 방법이 나오는데 이는 긍정심리학의 또 다른 핵심 주제라고 할 수 있다. 마지막으로 긍정심리학을 접목하여 코칭을 보다 활성화할 수 있는 실제적인 방법들이 소개된다.
저자들은 생생한 현장 경험을 바탕으로 귀중한 조언과 지혜를 들려준다. 오랜 경력을 지닌 베테랑 코치든 이제 막 입문한 신참 코치든 상관없이 클라이언트에게보다 행복하고 진취적이고 만족스러운 삶을 제시하고자 하는 코치라면 큰 도움을 얻을 것이다.
책속으로
주관적 행복감을 연구한 사람들은 일찍이 행복을 어떻게 정의해야 하는지에 관심을 기울였고 행복에 관한 다양한 해석에 기초하여 행복감의 이론을 전개했다. 주관적 행복감에 대한 세계 최고의 이론가로 알려진 에드 디너는 행복이 '정서적 요소'와 '인지적 요소'로 이루어진다고 말했다. 정서적 요소는 느낌에 관한 것이고 인지적 요소는 만족에 대한 것이다. 우리는 결혼이나 직장, 출근길 등 전반적인 삶의 영역에서 만족도를 평가하며 기쁨이나 애정을 느끼게 되는데 여기서 인지적 평가와 유쾌한 감정을 합한 것이 곧 행복이다. - 본문 57쪽 중에서
[알라딘 제공]추천평
특히, 우리가 다룰 주제는 행복이다. 사람마다 행복을 추구하는 방법은 다르지만 누구도 예외 없이 행복해지기를 바란다. 감사하게도 현대의 심리학은 과거의 해묵은 제안들을 대신할 수 있는 새로운 통찰과 발견을 제공한다. 그중 가장 획기적인 것으로 ‘행복은 단순한 목표 이상의 의미가 있다’는 긍정심리학자들의 주장을 들 수 있다.
이는 수차례의 연구를 통해 입증되었는데, 행복이 궁극적으로 지향할 목표라기보다 다른 목표를 추구하는 데 동원할 수 있는 자원이라는 의미다. 즉 행복은 무언가에 쓰려고 은행에 저축해둔 돈과 같다. 코치나 상담가는 행복이 건강과 창의력, 경제력, 업무수행능력을 높이는 데 사용될 수 있다는 점을 기억해야한다. 벤과 나는 행복을 정의하고 평가하는 법, 행복의 적정 수준, 행복을 얻는 방법과 그 성과를 알기 위해서 행복에 관련된 최신 문헌들을 살펴보았다. 그리고 이러한 정보가 코칭 현장에 적절히 활용될 수 있도록 몇 가지 제안을 덧붙였다.
로베르트 비스바스 디너
네티즌 리뷰
(8건)- <긍정심리학 코칭>
- 2017.11.20
- 아주좋은 책이라고 할 수는 없습니다. 책을 사서 정독하시지 마시고 교보문고나 영풍문고등에서 편안한 마음으로 쭉
흝어 보시면 될 책 인 것같습니다. 긍정심리학 코칭 저자 로베르트 비스바스 디너, 벤 딘 출판 아시아코치센터 발매... - http://blog.naver.com/mysk0210/221144541738 작성자명 : mysk0210 블로그명: The wonderful world
- 긍정심리학코칭을 읽고서...(*경력선장 표성일)
- 2017.03.05
- 긍정심리학 코칭 작가 로베르트 비스바스 디너, 벤 딘 출판 아시아코치센터 발매 2009.04.15. 리뷰보기 1. 삶을 변화시
키는 유쾌한 행복 바이러스 인 긍정심리학 코칭에 대해서 임상심리학을 전문한 라이프코치 로베르트 비스바스 ... - http://blog.naver.com/captainpyo/220950615405 작성자명 : captainpyo 블로그명: 경력선장 표 성 일
- [300프로젝트;100권의 책리뷰#08] 긍정심리학, 코칭
- 2016.01.14
- 긍정심리학 코칭 저자 로베르트 비스바스 디너, 벤 딘 출판 아시아코치센터 발매 2009.04.15. 상세보기 사람들이 개인
의 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하는 것을 극대화시키기 위해 긍정적 사고를 하는 방법을 보여주며, 실생활에... - http://blog.naver.com/coach_kwon/220597780976 작성자명 : coach_kwon 블로그명: 권코치, 제이드래곤의 청춘예찬연구소
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